Mantenha o sal bem longe do prato
Nem queira saber o mal que o sal lhe faz… Aliás, é melhor saber: nós contamos tudo. Uma pitada aqui,
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O álcool também pode fazer bem à saúde
Não é raro encontrarmos informação sobre os perigos de consumo de bebidas alcoólicas, mas não haverá também algumas vantagens? Saiba
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Faça exercício, mas com cuidado
O fitness também tem os seus perigos. Conheça-os e faça exercício físico na máxima segurança. O treino pode ser obsessivo,
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Açúcar: haverá veneno pior?
O açúcar refinado em excesso é um dos alimentos que mais malefícios causa à saúde. O açúcar refinado é prejudicial
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Distensão: um esforço extra pode dar uma dor daquelas…
Sabe curar uma distensão muscular? Nós ajudamos. Antes de terminar o treino de hoje, o PT diz-lhe que só faltam
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Mantenha a osteoporose bem longe dos seus ossos
A osteoporose, doença que fragiliza a composição óssea, é uma das mais preocupantes deste século. A genética manda em nós,
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Combata a obesidade do seu filho
O excesso de gordura acumulada não é saudável para ninguém, muito menos nas crianças. Saiba como evitar a obesidade. As
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Como ter uma boa noite de sono
Temos as dicas certas para alcançar o melhor partido de umas ótimas horas de sono. O sono é importantíssimo para
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Por que é que não deve abusar-se da fast-food?
Conheça todos os riscos de apostar neste tipo de dieta. Afinal de contas, o que torna a fast-food tão perigosa para
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O que fazer em caso de queimadura
Queimei-me! E agora? Saiba tudo sobre como tratar uma queimadura. Acidentes domésticos acontecem e é bastante comum queimarmo-nos na porta
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