Uma nova forma de fazer pilates
É verdade que boa parte da meditação se pratica no chão, mas prepare-se para algo diferente: temos de lhe apresentar
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Meditação
Se o ioga já aborrece, experimente o acroioga
É todo um novo nível de intensidade para amantes da prática: o acroioga promete tornar o exercício e a meditação
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Pilates clínico: um novo modo de fazer milagres
O método de pilates clínico auxilia na reabilitação dos mais variados problemas de saúde. Conheça mais sobre este método inovador
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Shiatsu. Já ouviu falar desta terapia?
De origem japonesa, o shiatsu é uma massagem que se propõe a restabelecer a saúde da mente e corpo do nosso
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Cromoterapia. Curar pela cor
Na cromoterapia é estudada a ação benéfica que as diferentes cores podem exercer sobre o nosso organismo. Descubra-a e experimente-a.
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Aromaterapia. O poder dos cheiros
Uma terapia que assenta no que os cheiros podem fazer em favor da saúde e do bem-estar do organismo. Conheça
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Ioga no escritório. Porque não?
Faça uma pausa e exercite-se, para bem da sua saúde – fique a conhecer o ioga no escritório. Já pensou
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Dê início à sua própria meditação
Quer relaxar e não sabe bem como? Temos as táticas ideais para tirar o melhor partido da meditação. Na azáfama
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Tanto se fala em Pilates mas… sabe o que é?
O Pilates, uma técnica de meditação, nasceu no decurso da Primeira Guerra Mundial. Parece ioga, mas não é bem ioga.
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Ioga: eis a sua salvação
Está na hora de esquecer – nem que seja por momentos – o stress do quotidiano. Agora, relaxe e pratique
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