Principais lesões dos joelhos
Os joelhos são uma das partes do corpo que maior tendência têm para se lesionar. Saiba quais as zonas mais frágeis
Ler maisOs joelhos são uma das partes do corpo que maior tendência têm para se lesionar. Saiba quais as zonas mais frágeis
Ler maisÉ uma das lesões que mais danos podem causar ao corpo humano, uma vez que a cabeça é o centro
Ler maisEm caso de dores nas costas, o exercício físico pode ser o seu grande aliado. Saiba como melhorar consideravelmente a
Ler maisSe temos por hábito treinar devemos assegurar-nos que proporcionamos aos nossos músculos o descanso devido. Eis os modos ideais para
Ler maisTem problemas de costas? A sua coluna cede a esforços mais exigente? Nada tema! Temos a lista dos tipos de
Ler maisSe costuma sofrer de dores nas costas, saiba quais as melhoras formas de desporto para amenizá-las. Nem sempre a prática
Ler maisQualquer pessoa que treine fisicamente de forma frequente e sistemática está sujeita a sofrer lesões – conheça-as. Esta realidade não
Ler maisSaiba que problemas podem advir de certos tipos de treino e – mais importante ainda! – como evitá-los. Porque os
Ler maisOs exercícios de alongamentos são essenciais na prevenção de lesões e, mais importante ainda, no nosso bem-estar físico. É uma
Ler maisMuitos são os atletas que combatem este problema. Saiba como afastadas manter as lesões no Tendão de Aquiles. Profissionais ou
Ler mais