Pilates clínico: um novo modo de fazer milagres
O método de pilates clínico auxilia na reabilitação dos mais variados problemas de saúde. Conheça mais sobre este método inovador que está a operar maravilhas.
O pilates não é uma modalidade limitada às aulas de ginásio e de grupo. A variante de pilates clínico tem sido progressivamente melhorado e adaptado a outras realidades e tem-se revelado precioso na reabilitação física e no tratamento de alguns problemas de saúde, como as lombalgias, por exemplo.
O pilates é um método que não é estanque e que tem, ao longo do tempo, incorporado outras dinâmicas e adaptado os seus ensinamentos à realidade atual. Estes exercícios, adaptados a partir dos originais, centram-se no trabalho da postura, equilíbrio, flexibilidade, estabilidade, força, controlo e respiração. O pilates clínico é um modo de praticar pilates mas sob orientação terapêutica. É muitas vezes usado para criar sinergias com a fisioterapia que reconhece a relevância deste método na ajuda no tratamento de algumas lesões como dores nas costas, especialmente de lombalgias, ou de pescoço.
O pilates clínico é precisamente uma forma modificada do método inicial feita por fisioterapeutas tendo bases cientificas atuais mundialmente reconhecidas. Foca-se essencialmente em treinar de novo e recrutar a ação dos músculos estabilizadores de forma a que por meio destes, se consiga trabalhar a estabilidade base do corpo e a sua força e equilíbrio, melhorando a sua funcionalidade. O alívio da dor e da tensão e fadiga musculares são alguns dos benefícios do pilates clínico.
Aqui cada cliente tem um programa de treino individual adaptado às suas necessidades específicas, cuidadosamente concebido consoante consoante a lesão que cada um apresenta. Esta atenção especial a cada um dos pacientes proporciona uma correta recuperação e um risco mínimo do agravamento da lesão. Claramente, um método a experimentar, caso seja necessário ou mesmo inevitável.
