E se o seu parceiro for muito stressado?

Estar stressado não é um bom ingrediente para a relação. Descubra de que modo ambos podem relaxar.

Ninguém é perfeito. Há pessoas com feitios mais fáceis do que outras e quando ambos os elementos de um casal têm bom feitio a convivência entre os dois torna-se bem mais saudável. Quando isso não acontece e um dos parceiros é especialmente stressado esse fator pode interferir de forma prejudicial na relação existente. Está provado que a forma como o nosso parceiro se comporta influencia também os nossos comportamentos. Ou seja, se o nosso companheiro for muito stressado o mais certo é que o nosso comportamento se revele mais stressado.

E se a pessoa que ama for uma daquelas que lhe suga a energia mesmo sem querer? O que fazer? Deixar de amá-la e seguir com a sua vida? O problema é que não mandamos nos nossos sentimentos. Além disso a sua cara metade terá com certeza outras qualidades que apesar de tudo vos faz querer continuarem juntos. Se se amam realmente aceitam o feitio de cada um. Mas não há mal nenhum em tentarem diminuir o stress que certamente se espelhará no relacionamento e que atrapalhará a relação.

De uma forma geral os homens levam uma existência mais tranquila e mais relaxada do que a das mulheres sendo-lhes por isso mais fácil manter a calma, por exemplo, durante uma discussão. A ideia é darem passos conjuntos e ambos estarem atentos ao facto de que as tensões que se estendem ao relacionamento podem pô-lo em causa.

Quando o stress de um dos parceiros está em alta, devem tentar resolvê-lo em conjunto e usar algumas técnicas para o ultrapassarem juntos. Evitem fazer suposições negativas relativas a situações que não controlam, pensando só nas dificuldades. Isto cansa ambos os elementos do casal. Sentem-se e discutam com calma e de forma positiva as opções que têm para lidar com as dificuldades.

Não atribuam culpas e não se critiquem muito. Parem para pensar que esse stress não leva a lado nenhum e mina a unidade do casal. Em discussões mais acesas poderá caber ao mais calmo munir-se de mais paciência e tentar levar a discussão a bom porto.

Em vez de se deixarem vencer pelo stress e simplesmente reagirem a dada situação, oiçam-se um ao outro fazendo o parceiro entender que estão ali para tentar encontrar uma solução para o problema e não para o agravar.

Se o seu parceiro se mostra especialmente tenso, tente descobrir o que o preocupa para poder abordar o problema da forma mais correta.