Shiatsu. Já ouviu falar desta terapia?
De origem japonesa, o shiatsu é uma massagem que se propõe a restabelecer a saúde da mente e corpo do nosso organismo através do toque.
O shiatsu é uma das várias terapias alternativas existentes. Praticada desde há milhares de anos na cultura oriental, esta técnica consiste em aplicar pressão sobre os pontos vitais do nosso corpo, os meridianos, através dos dedos (sobretudo dos polegares) e das palmas das mãos. Segundo aquilo que defendem as medicinas tradicionais chinesa e japonesa, os meridianos são linhas invisíveis existentes no nosso corpo por onde circulam os nossos fluxos de energia.
As raízes do shiatsu têm origem na anma, uma forma antiga de massagem muito usada para tratar problemas de saúde, usada no Japão antigo e que terá sido adaptada dos chineses. Esta consistia em massajar certos locais do corpo aplicando sobre eles a pressão dos dedos e mais tarde veio a desenvolver-se como shiatsu. O japonês Tokujiro Namikoshi é considerado o pai da terapia, que é oficialmente reconhecida pelo governo japonês desde os meados do séc. XX.
A introdução do shiatsu na Europa e países ocidentais aconteceu principalmente devido ao grande número de japoneses que para aí emigraram após o final da II Guerra Mundial.
De acordo com as técnicas do shiatsu os pontos do nosso corpo por onde flui a energia ao serem pressionados desbloqueiam a circulação dessa mesma energia colocando-a novamente em movimento. Resultante deste fato obtêm-se vários benefícios tais como a diminuição de dores existentes ou até a prevenção de infeções como gripes ou pneumonias. Os pontos de pressão do shiatsu são os mesmos identificados na acupuntura, com a diferença de que aqui são estimulados apenas com os dedos ou as mãos, sem recurso a agulhas.
O shiatsu propõe-se a, através da pressão sobre os meridianos, desbloquear os fluxos de energia, reequilibrar a circulação desta pelo organismo e estimular certas funções do nosso corpo, melhorando desta forma o nosso sistema imunitário e circulatório e promovendo bem-estar físico e emocional.
Entre as várias condições de saúde que esta forma de terapia se propõe a tratar, estão questões de ordem emocional e psicológica como depressões, ansiedade ou stress, ou questões físicas como lombalgias, dores menstruais, prisão de ventre e problemas digestivos como a azia e gastrites.
