Ganhe músculos com o seu telefone
Ligue o telemóvel e obtenha uma massa muscular invejável. Duvida? Então siga os nossos conselhos para exercitar os seus músculos melhor que nunca.
O universo das aplicações para iPhone e Android está recheado de conteúdos específicos para quem gosta de fitness, quer perder peso ou saber tudo sobre nutrição. A busca pelo corpo perfeito e o sonho que muitos acalentam de o conseguir faz com que esta seja das áreas nas quais existe um maior número de apps. No meio de tantas aplicações é menos frequente, no entanto, depararmo-nos com conteúdos específicos para quem cultiva o gosto pelo bodybuilding ou para os que têm a intenção específica de atingir a hipertrofia muscular. Se é um destes entusiastas preste atenção a estes pequenos tesouros, para chegar mais depressa a uns músculos impressionantes.
Muscle buiding trainer
Com a intenção específica de treinar para a hipertrofia muscular, esta aplicação é uma das mais completas para alcançá-la. Com um menu extremamente completo, esta app tem a grande mais-valia de ter à sua disposição um personal trainer virtual que exemplifica o modo mais correto e seguro de realizar cada um dos exercícios. Um plano de treino de oito semanas é completado com planos nutricionais, informação sobre suplementos e pequenos conselhos sobre fitness. Uma calculadora de calorias, listas de alimentos saudáveis para comprar no supermercado ou notas sobre os exercícios também se podem encontrar nesta app.
Full fitness: Exercise workoutrainer
Aqui, os exercícios vêm divididos pela área do corpo que quer trabalhar e na qual pretende ganhar massa muscular, e pela variedade de equipamentos que pode utilizar para o efeito. Esta app tem centenas de vídeos e imagens ao seu dispor que lhe mostram a execução correta dos mesmos e que músculos exatos está a trabalhar quando os executa. Esta é também uma das aplicações mais vendidas no que toca ao mundo do bodybuilding.
Guide for gaining muscles
Tal como o nome indica, esta trata-se de uma aplicação que é um verdadeiro guia para os nossos músculos, contendo muita informação sobre os músculos do corpo humano e como pode ser potenciado o seu crescimento. Centenas de artigos sobre tudo aquilo que se possa relacionar com a nossa saúde muscular, o que a pode promover ou prejudicar, conselhos práticos sobre como aumentar os músculos, como duplicar o seu ganho muscular, alimentação e tecidos musculares, ou os músculos na adolescência são apenas alguns dos temas que estão na base de dados desta app.
