O que fazem as pessoas com inteligência emocional

A inteligência emocional adquire uma importância cada vez maior nas nossas vidas. Eis os exemplos que deve seguir se quer ser uma dessas pessoas especiais.

Depois de décadas passadas a privilegiar os aspetos cognitivos da inteligência eis que o mundo das emoções começa a ganhar protagonismo. A inteligência emocional era, até não há muito tempo, relegada para segundo plano e a maior parte de nós não se apercebia da sua verdadeira importância nem se preocupava em desenvolvê-la.

O mundo no qual vivemos atualmente caracteriza-se cada vez mais por relacionamentos frágeis ou deteriorados. Sendo os homens animais sociais, as relações que conseguimos estabelecer desempenham um papel fundamental nas nossas vidas, fundamental para o nosso bem-estar psicológico e físico. A grande dificuldade que parecemos ter em geri-las torna essencial que nos foquemos no aperfeiçoamento da nossa inteligência emocional.
Pessoas que possuem uma alta inteligência emocional costumam ter um conjunto de hábitos e atitudes indicadores de que têm essa capacidade bem desenvolvida.

São conscientes dos seus sentimentos
Uma pessoa emocionalmente inteligente é altamente consciente de si própria e das suas emoções, sabendo identificá-las corretamente.

Mudam
Sabendo que a mudança faz parte da vida, estas pessoas adaptam-se facilmente e não têm temem as mudanças, quando necessárias.

Regulam as suas emoções
Indivíduos emocionalmente inteligentes controlam as suas emoções. Não falamos de reprimir emoções mas sim de conseguir adequá-las às mais variadas situações.

São ótimos leitores das expressões faciais e posturas corporais
Esta é uma linguagem silenciosa que os emocionalmente inteligentes decifram com precisão.

Estão disponíveis para falar explorar as suas emoções com os outros
Empáticas, estas pessoas estão disponíveis para se relacionar com os outros, não escondendo as suas emoções e abraçando as dos outros.

Conseguem identificar a causa das emoções
Uma alta inteligência emocional permite-nos identificar precisamente quais as razões que despoletam determinada emoção.

Conseguem expressar as suas emoções
Esta é uma habilidade que têm estas pessoas. Conseguem expressar de forma correta e assertiva os seus sentimentos.

Não são perfecionistas
Estas pessoas sabem que a perfeição é impossível, como tal não entram em desespero quando não logram em atingi-la. Em vez disso,elas aprendem com as frustrações.

São naturalmente curiosos
Esta é uma característica marcante dos emocionalmente inteligentes. A curiosidade move-os e gostam de explorar o seu mundo, quer o interno quer o externo.