Desporto infantil. Ponha os miúdos a mexer!
A prática desportiva desde tenra idade é fundamental para uma vida saudável. Conheça os benefícios do desporto infantil.
O hábito de praticar desporto deve ser incutido desde cedo nas crianças para que possa enraizar-se no seu estilo de vida. Ainda que haja um número progressivamente maior de crianças praticantes de diversos tipos de exercício físico, ainda estamos aquém do que seria ideal; ainda para mais, rivaliza-se com uma sociedade sobrecarregada por tecnologia, o que torna o tempo livre das crianças menos propenso para atividades ao ar livre, uma vez que a opção recai no tempo dispensado em frente a ecrãs.
O desporto infantil tem também a vantagem, além dos óbvios acréscimos para a saúde física e mental, de desenvolver precocemente outras práticas que só seriam adquiridas mais tarde na vida, como o trabalho de equipa. A interação com as outras crianças e com os adultos, treinadores ou professores, desenvolve-se de uma forma organizada e as crianças adquirem competências de comunicação, liderança e espírito de grupo, que serão valiosas para toda a vida.
Há duas capacidades importantíssimas que se desenvolvem nos miúdos que praticam algum tipo de exercício físico: auto-estima e confiança. Pelo encorajamento normalmente dado por treinadores, professores e pelos próprios pais, através da crítica (construtiva), os mais pequenos aprendem a aceitar e a gerir os conselhos de outros. Também o pensamento estratégico requerido nos desportos de equipa fomenta um desenvolvimento mental precoce. A coordenação motora trabalhada em qualquer modalidade é outro dos fatores de desenvolvimento da criança.
Apesar dos benefícios provindos dos hábitos de exercício físico nas crianças, este não deve ser obrigatório caso estas mostrem resistência à sua prática. O resultado, neste caso, pode ser o inverso, já que as crianças podem criar uma posterior aversão à prática desportiva podendo comprometer, no futuro, a aquisição deste hábito tão saudável.
