As melhores apps para fazer fitness
É um praticante acérrimo de fitness e outros exercícios e gosta de estar sempre a par das últimas novidades? Conheça as aplicações que têm estado a dar cartas.
Se gosta de desporto e, ainda por cima, é um aficionado das novas tecnologias, não tem desculpa para não andar informado sobre o que o mundo do fitness tem para lhe oferecer. Para Android ou iPhone, muitas são as novidades que podem andar sempre consigo. Conheça algumas delas.
FitStar Personal Trainer: Andar com um personal trainer no bolso e sem custos astronómicos seria o ideal, certo? Pois bem, ao instalar esta app, saiba que esta estabelece as suas necessidades de treino. No final do exercício são-lhe colocadas diversas questões para que os treinos seguintes possam ser otimizados. Este programa pode ser usado tanto por iniciantes do mundo do fitness como pelos mais fanáticos.
Nike+ Training Club: Esta aplicação tem disponíveis mais de cem exercícios concebidos pelos principais treinadores da Nike e mais uma vez para praticantes de todos os níveis. Basta selecionar quais os seus objetivos do seu treino e são-lhe sugeridos exercícios simples de seguir com vídeos explicativos.
Fitnet: Se gosta de interatividade, atente na Fitnet. Esta aplicação usa a câmera do seu telefone para interagir consigo ao avaliar o seu treino. À medida que pratica os exercícios propostos pelos vídeos constantes da aplicação vai sendo filmado pela sua própria câmera e vai dando feedback em tempo real, por forma a melhorar a sua performance.
Sworkit: Esta é a aplicação perfeita para quem não tem tempo de ir ao ginásio e ainda assim gosta de treinar no duro. Pode escolher do ioga ao cardio, mas conte com exercícios de alto intensidade. Tem disponíveis dezenas de exercícios diferentes e pode mesmo criar os seus personalizados.
Spring: Não contendo exercícios específico de treino, nem conselhos de personal trainers, a Spring dá-lhe, em vez disso, música para os seus exercícios, mas de uma forma especial: através de playlists específicas em que todas as músicas têm um número semelhante de batidas por minuto. A única coisa que precisa de fazer é correr de acordo com o ritmo da música.
