As melhores apps de bodybuilding

O telefone também pode ser o melhor amigo da massa muscular. Adeptos de bodybuilding, este artigo foi feito a pensar em vocês.

O século XXI está repleto de tecnologias que ajudam qualquer pessoa, seja em que atividade for. O bodybuilding não é exceção. Damos-lhe algumas das aplicações para smartphone que serão imensamente úteis na hora de treinar ou de avaliar os objetivos estabelecidos e cumpridos.

JEFIT
Por muitos, é considerada a melhor aplicação para quem gosta de bodybuilding. A JEFIT é a melhor e mais completa companhia de treino, porque faz tudo: monitoriza treinos, mede pesos, conta o tempo gasto em cada exercício, calcula índices de massa muscular, entre muitas outras funcionalidades. Um must-have.

Navy SEAL Fitness
Para aprender com os melhores: as forças militares norte-americanas conhecidas como Navy SEALS são das mais aptas, em termos físicos, e há muitas lições para aprender com elas. Esta aplicação possui inúmeros artigos através dos quais poderá enriquecer a sua cultura de bodybuilder. E, como não poderia deixar de ser, também tem milhares de exercícios que poderá replicar.

MotionTraxxMusic
A música é um dos componentes essenciais do treino. Nesta app, encontrará playlists para todos os gostos e que se adequam ao seu tipo de exercícios.

You Are Your Own Gym
Esta é para quem quer ganhar massa muscular mas não consegue passar muito tempo no ginásio, seja por falta de gosto ou de tempo. Aqui tem mais de 20 mil vídeos e artigos demonstrativos para exercitar qualquer parte do corpo, em sessões mais ou menos longas, conforme a preferência de quem treina.

MyFitnessPal
Ainda que existam milhares de aplicações para monitorizar valores nutricionais consumidos e a consumir, esta é, provavelmente, a melhor de todas, uma vez que é muito prática na introdução de dados. Ao mesmo tempo, saberá dar-lhe os melhores conselhos possíveis para que a sua compleição física aguente as cargas de treino a que está sujeita.