Apps para ganhar músculos e treinar resistência
Está especialmente interessado em fazer um treino para crescimento dos músculos e aumentar a sua força? Estas apps vão ser as suas melhores amigas.
O que seria do século XXI sem tecnologia e aplicações? Pouco, muito pouco, dirão alguns. Pois bem: tiremos o máximo partido do mundo infindável de possibilidades que é o nosso telefone e usemos as melhores aplicações para fazer do bodybuilding um estilo de vida. Os seus músculos agradecerão.
A man’s guide do muscle and strength
Esta app contém os exercícios ideais para cumprir o objetivo a que se propõe: aumentar a sua massa muscular e tornar-se mais forte. Mesmo que não tenha tempo de ir ao ginásio, ou se preferir não estar sempre dependente de um instrutor, conseguirá executar a sua rotina de treinos e obter excelentes resultados com esta aplicação. Informações sobre suplementos alimentares estão também incluídas. A man’s guide to muscle and strenght está dividida por aparelhos de treino a utilizar, programas completos de exercícios e a evolução que vai fazendo nos mesmos.
Mega muscle gain workout
Este é um plano de treino específico, com a duração de 12 semanas, que tem como intuito o aumento muscular. O programa de treino a ser utilizado sob a forma de app foi especialmente concebido para o crescimento dos músculos e perda de gordura. A aplicação contém tudo aquilo de que necessita para as 12 semanas de treino: programas alimentares, músicas que puxam por si, gráficos para registar cada exercício de forma a poder observar o seu progresso durante esses três meses, dicas nutricionais e de bodybuilding.
The dream body workout plan
Se pensa que é impossível ter um corpo de sonho, explore melhor esta aplicação. Ela contém vários planos de treinos que visam maximizar os resultados do aumento da massa muscular e da força, ao mesmo tempo que o fazem perder peso. Desta forma, pode ter o plano de treinos à distância de um toque e sem um horário rígido para os praticar. A terminar no espaço de 13 semanas, este programa para treinar é dividido em várias fases agrupadas por semanas. Com exercícios específicos, gráficos que ilustram os seus progressos, acesso direto aos últimos exercícios que realizou, conselhos sobre nutrição, pode ainda partilhar os seus feitos diários com os seus amigos no Facebook.
