Mantenha o sal bem longe do prato
Nem queira saber o mal que o sal faz… Aliás, é melhor saber: nós contamos tudo. Uma pitada aqui, uma
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Faça exercício, mas com cuidado
O fitness também tem os seus perigos. Conheça eles O treino pode ser obsessivo, o bom aspecto pode ser viciante
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Açúcar: tem veneno pior?
O açúcar refinado em excesso é um dos alimentos que mais malefícios causa à saúde. O açúcar refinado é prejudicial
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Mantenha a osteoporose bem longe dos seus ossos
A doença que enfraquece a composição óssea é uma das mais preocupantes deste século. A genética manda em nós, mas
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Um esforço extra pode dar uma baita dor…
Você sabe como curar uma distensão muscular? Antes de terminar o treino de hoje, o personal trainer vai diz que
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A importância dos ovos para a saúde
Estamos habituados a ouvir que devemos ter cuidado com o número de ovos que consumimos – mas será verdade? Na
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Combata a obesidade do seu filho
O excesso de gordura acumulada não é saudável em ninguém, muito menos nas crianças. As crianças são, normalmente, ativas o
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Quero dormir melhor. Mas como?
Temos as dicas certas para uma excelente noite de sono. O sono é importantíssimo para a sua saúde e o
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Como eliminar a praga das enxaquecas
Quando uma dor de cabeça parece ser o fim do mundo. Saiba como resolver as enxaquecas. A enxaqueca é uma
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O que fazer em caso de queimadura
Me queimei! E agora? Saiba tudo sobre como tratar uma queimadura. Acidentes domésticos acontecem e é bastante comum nos queimarmos
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