Os benefícios do tomate
O tomate é um dos alimentos universalmente aclamados como uma importante fonte de saúde para o corpo. Com poderosos antioxidantes
Ler mais
Nutrição
Proteína de soro de leite, sabe o que é?
Esta proteína de origem animal é considerada uma das melhores para quem treina. Também conhecida como whey, a proteína extraída
Ler mais
A importância da valina para a hipertrofia muscular
Os aminoácidos são importantíssimos para o bom funcionamento do corpo humano – a valina é o melhor para potencializar a
Ler mais
Evite a falta de vitaminas
Sendo um dos nutrientes essenciais às nossas funções vitais, você precisa ter cuidado ao ingerir vitaminas nas quantidades recomendadas. A
Ler mais
O poder das leguminosas
As vantagens de uma alimentação cheia destes super-heróis são inúmeras. Faça tudo por consumir leguminosas. As leguminosas são plantas cujas
Ler mais
Quando ler isto, você não vai mais querer comer açúcar
Os doces são mesmo venenos para a sua saúde. Conheça as razões mais preocupantes pelas quais deve abolir o açúcar
Ler mais
As principais vitaminas contidas nos alimentos
Sabe onde ir buscar a sua dose diária de vitaminas? É garantido: o YouHot ajuda! Dependendo da idade e da
Ler mais
Como ter uma digestão tranquila
Conheça alguns dos alimentos que ajudam no bom funcionamento do sistema digestivo. Descubra os segredos para uma digestão perfeita. Existem
Ler mais
A moda dos sucos detox
A moda das bebidas que desintoxicam o organismo continua em alta e as estrelas internacionais não andam sem uma na
Ler mais
Carotenóides: já ouviu falar?
Algumas pessoas dizer que eles possuem vitamina A, mas não é bem assim. Saiba o que são estes nutrientes essenciais
Ler mais
