As Vantagens da Hidroginástica!
Hidroginástica, é a dica dos especialistas! Não é só a natação que é um exercício completo. Existem outros esportes praticados
Ler maisHidroginástica, é a dica dos especialistas! Não é só a natação que é um exercício completo. Existem outros esportes praticados
Ler maisVeja o que deve começar a fazer se o fitness é uma novidade na sua vida. Aproveite as dicas e
Ler maisPartimos do princípio de que, se fizermos exercício, emagrecemos. Mas nem sempre foi assim. Quando você pratica com regularidade algum
Ler maisFazer um treino eficiente e correto exige um bom conhecimento, não só do próprio corpo como também das técnicas e
Ler maisO sistema nervoso desempenha um papel essencial no treino de força. Conheça o treino de adaptação neural. O sistema nervoso,
Ler maisNa arte de queimar calorias, poucas modalidades conseguem competir com o spinning. Já pensou em experimentar? O spinning é há
Ler maisPara os leigos, esta forma de treino é relativamente desconhecida. Para os mais familiarizados com o mundo fitness, e em
Ler maisTransforme o seu corpo com todo o potencial do treino alemão, um verdadeiro transformador da máquina humano. Este método de
Ler maisJá ouviu falar em periodização? Caso não conheça, guarde este termo na memória, ele pode potencializar os efeitos do seu
Ler maisSe costuma sofrer de dores nas costas, saiba quais as melhoras formas de esporte para amenizá-las. Nem sempre a prática
Ler mais