Shiatsu. Já ouviu falar desta terapia?

De origem japonesa, o shiatsu é uma massagem que se propõe a restabelecer a saúde da mente e do corpo através do toque.

O shiatsu é uma das várias terapias alternativas existentes. Praticada há milhares de anos na cultura oriental, esta técnica consiste em aplicar pressão sobre os pontos vitais do nosso corpo, os meridianos, através dos dedos, principalmente dos polegares, e das palmas das mãos. Segundo aquilo que defendem as medicinas tradicionais chinesas e japonesas, os meridianos são linhas invisíveis existentes no nosso corpo por onde circulam os nossos fluxos de energia.

As raízes do shiatsu têm origem na anma, uma forma antiga de massagem muito usada para tratar problemas de saúde, usada no Japão antigo e que foi adaptada dos chineses. Ela consistia em massagear certos locais do corpo, aplicando sobre eles a pressão dos dedos e mais tarde veio a desenvolver-se como shiatsu. O japonês Tokujiro Namikoshi é considerado o pai da terapia, que é oficialmente reconhecida pelo governo japonês desde os meados do século XX.

A introdução do shiatsu na Europa e países ocidentais aconteceu devido ao grande número de japoneses que para lá emigraram após o final da 2º Guerra Mundial.

De acordo com as técnicas do shiatsu os pontos do nosso corpo por onde fluem as energias, ao serem pressionados, desbloqueiam a circulação dessa mesma energia, colocando-a novamente em movimento. A partir disso, obtêm-se vários benefícios, tais como a diminuição de dores existentes ou até a prevenção de infeções como gripes ou pneumonias. Os pontos de pressão do shiatsu são os mesmos identificados na acupuntura, com a diferença de que aqui são estimulados apenas com os dedos ou as mãos, sem uso de agulhas.

O shiatsu propõe-se a, através da pressão sobre os meridianos, desbloquear os fluxos de energia, reequilibrar a circulação pelo organismo e estimular certas funções do nosso corpo, melhorando desta forma o nosso sistema imunológico e circulatório e promovendo bem-estar físico e emocional.

Entre as várias condições de saúde que essa forma de terapia se propõe a tratar estão questões de ordem emocional e psicológica como depressões, ansiedade ou stress, ou questões físicas como lombalgias, dores menstruais, prisão de ventre e problemas digestivos como a azia e gastrites.