Os benefícios de beber café

Poucos dispensam o famoso cafezinho, mas você conhece os benefícios desse hábito?

Cheio de antioxidantes e nutrientes, o café tem todo o potencial para estimular o corpo humano de uma forma que mais nenhum alimento consegue. Não acredita? Então veja.

A cafeína estimula o sistema nervoso, aumentando as capacidades energéticas. O estimulo de atividade nos neurônios ajuda que o mal de Alzheimer seja adiado ou até mesmo prevenida.

O café regenera proteínas presentes no DNA humano, tendo até capacidades de reparação de algumas informações danificadas, havendo boas possibilidades de prevenção de vários tipos de câncer.

O consumo de café já demonstrou que pode eliminar a pré-disposição de algumas pessoas em contrair Diabetes Tipo 2, especialmente pela sua função reguladora de níveis de açúcar no sangue.

Beber café diminui os riscos de enfarte, acidente vascular-cerebral e outros danos nas artérias, por ser um excelente regenerador de células.

Quem também adora café é o fígado: quanto mais cafeína, menor é a possibilidade de desenvolver cirrose e outras infeções no órgão.

Existem estudos que comprovam que beber entre dois e quatro cafés por dia reduz o risco de morte em 10%. A partir da quinta xícara, o efeito já pode ser negativo, acelerando assim a disposição a problemas nervosos e cardíacos.

As funções corporais da memória, disposição, atenção, reflexos e cognição são todas estimuladas pela cafeína, por isso o café garante um desempenho muito melhor.

O mal de Parkinson também é tido como um alvo a ser abatido pelo café, tendo resultados comprovados. O café também apresenta resultados muito animadores quanto ao risco de outras demências: quanto maior o consumo, menor a incidência.