Ganhe músculos com o seu telefone
Ligue o telefone e obtenha uma massa muscular invejável. Quer saber cmomo? Então siga os nossos conselhos para exercitar os seus músculos melhor que nunca.
O universo dos aplicativos para iPhones e Androids está recheado de conteúdos específicos para quem gosta de fitness, quer perder peso ou saber tudo sobre nutrição. A busca pelo corpo perfeito e o sonho que muitos almejam conseguir faz com que esta seja uma das áreas com maior número de apps. No meio de tantos aplicativos é menos frequente, no entanto, vermos conteúdos específicos para quem cultiva o gosto pelo bodybuilding ou para os que têm a intenção específica de atingir a hipertrofia muscular. Se você é um desses entusiastas, preste atenção a estes pequenos tesouros para aumentar os seus músculos:
Muscle buiding trainer
Com a intenção específica de treinar para a hipertrofia muscular, esta aplicação é uma das mais completas nessa área. Com um menu muito completo este app tem a grande vantagem de ter à sua disposição um personal trainer virtual, que exemplifica a maneira mais correta e segura de realizar cada um dos exercícios. Um plano de treino de oito semanas é completado com planos nutricionais, informação sobre suplementos e pequenos conselhos sobre fitness. Uma calculadora de calorias, listas de alimentos saudáveis para comprar no supermercado ou notas sobre os exercícios fazem parte deste app.
Full fitness: Exercise workoutrainer
Aqui os exercícios vêm divididos pela área do corpo que você quer trabalhar, onde pretende ganhar massa muscular e pela variedade de equipamentos que pode utilizar para o efeito. Este app tem centenas de vídeos e imagens ao seu dispor, que lhe mostram a execução correta dos mesmos e que músculos exatos estão trabalhando quando os executa. Este é também, um dos aplicativos mais vendidos no mundo do bodybuilding.
Guide for gaining muscles
Tal como o nome indica, trata-se de uma aplicação que é um verdadeiro guia para os nossos músculos, contendo muita informação sobre os músculos do corpo humano e como pode ser potencializar o seu crescimento. Centenas de artigos sobre tudo aquilo que se possa relacionar com a nossa saúde muscular, o que a pode promover ou prejudicar, conselhos práticos sobre como aumentar os músculos, como duplicar o seu ganho muscular, alimentação e músculos, ou os músculos na adolescência são apenas alguns dos temas que estão na base de dados deste app. Se quer ficar a saber mesmo tudo sobre músculos, instale.
