Existe o exercício físico, e existe o crossfit

A sua resistência e a sua força nunca viram nada assim.

O máximo da musculação: o crossfit não é para qualquer um, mas com trabalho e uma boa dose de sacrifício qualquer um pode almejar a ser um bom atleta desta modalidade esportiva. Desde levantamento de pesos combinados com flexões até abdominais misturados com puxadas, todas as formas de exercícios praticados em academias, e levados a um extremo, fazem do crossfit uma prática única.

A princípio, CrossFit era, e continua a sendo, o nome de uma empresa. Fundada em 2000 e especializada em dar formação a forças militares, especialmente voltadas para força e resistência físicas, a empresa expandiu rapidamente outros mercados, como o dos atletas de elite ou praticantes de artes marciais. Mais tarde, a empresa transformou-se em uma rede de academias, que conta hoje com 10 mil locais específicos para amantes deste esporte.

Nas palavras da própria empresa, constituída pelo casal, já divorciado, Greg Glassman e Lauren Jenai, o crossfit é “fitness com estilo próprio, no modo como é praticado, mas fundamentalmente por ter um caráter geral. O crossfit não é uma especialização, trata-se de desenvolver competências de combate, sobrevivência e de vários esportes”. Na verdade, embora as sessões de treino sejam curtas, elas são muito intensas, incluindo atividades tão variadas quanto carregar objetos pesados, virar pneus, levantar pesos, saltar ou subir cordas, fazer sprints, remar, entre muitos outros.

Claro que, saber disso assim pode ser meio desmotivador. Mas não desista assim. Com o tempo, e a prática, claro, você se acostuma com a exigência dos exercícios e então conseguirá alcançar um bom nível de atleta de crossfit. Além do mais, você não pode se esquecer que o importante é sempre praticar algum esporte – ninguém está pedindo que você vire o Sylvester Stallone ou na Ronda Rousey.