Como manter uma pele bonita

Uma pele bonita é o sonho de qualquer mulher.

Saiba que esse sonho é possível de alcançar sem grande esforço. Mas exige método e uma rotina diária que você nunca deve pular.

Protetor solar

O mais importante para a manutenção de uma pele de aspecto jovem, saudável e bonita é o uso de protetor solar. Em qualquer altura do ano, use sempre e nunca esqueça. A exposição ao sol é o fator número um de envelhecimento da pele, por isso muito cuidado com o sol.

Não torre ao sol

Juntamente com o uso diário de protetor solar, este é o conselho mais importante. Exponha-se ao sol apenas nas horas que não envolvam qualquer risco para a sua saúde e para a sua pele. A exceção vai para a exposição ao sol durante 15 minutos sem o uso de protetor, nas horas recomendadas, para que possa obter a quantidade de vitamina D necessária ao organismo.

Água

Beba muita água. Quanto mais água beber, mais a sua pele fica hidratada. Esta hidratação é o que permite que a sua pele esteja saudável e com um aspecto vigoroso. Se pele estiver desidrata, você terá mais tendência para a formação de rugas.

Hidratante

Além da água que hidrata naturalmente a pele, você deve usar igualmente um creme apropriado para ao seu tipo de pele para cuidar dela melhor. Dependendo da idade que tiver, você deve também usar cremes anti-idade, que melhoram o aspecto das rugas e firmeza dos rosto.

Limpeza

Limpe sempre muito bem a pele ao fim do dia. Mesmo que não tenha usado maquiagem, a sua pele precisa de ser limpa da poluição a que esteve exposta. Este passo é essencial para a saúde da sua pele. Nunca deixe de fazer, mesmo que esteja cheia de sono.

Alimentação equilibrada

Consuma alimentos ricos em vitaminas que ajudam a produção de colágeno e elastina, proteínas essenciais ao aspecto jovem e firme da sua pele e a manutenção da sua elasticidade.