Chorar faz falta
Apesar de não ser a sensação mais apreciada pelas pessoas, o choro têm um papel muito importante para o corpo humano.
Em uma época em que chorar ainda é interpretado como sinal de fraqueza, e em que todos somos incentivados a viver uma felicidade sem fim, é preciso não esquecer que as lágrimas são elementos muito importantes no funcionamento do organismo.
As lágrimas ocorrem mais frequentemente por motivos tristes, mas elas também podem ter causas alegres. As lágrimas que produzimos podem ser ocasionadas por diversos fatores: elas podem ser basais, isto é, de reflexo, ou causadas pelas emoções como tristeza, alegria ou nervosismo.
As lágrimas basais lubrificam os olhos e ajudam a manter eles limpos. Algumas das substâncias presentes no fluido lacrimal combatem infeções contra bactérias, agindo como parte do sistema imunológico.
As lágrimas de reflexo são provocadas por irritações ocorridas nos olhos quando neles estão presentes pequenas partículas ou substâncias que perturbam a sua estabilidade e correto funcionamento do mesmo, como por exemplo as cebola ou certos tipos de gases. Estas lágrimas cumprem a função de eliminar a substância estranha que entrou em contato com o olho.
As lágrimas mais recorrentes são, no entanto, as relacionadas com o emocional ou dor física, sendo ativadas no cérebro. As lágrimas não são apenas “tristes” e podem ser provocadas pelo riso ou por sentimentos de felicidade. Estas lágrimas cumprem uma função diferente daquela exercida pela lubrificação ou defesa dos próprios olhos. Chorar à vontade, seja de tristeza ou alegria, traz muitos benefícios à nossa saúde e os especialistas desaconselham que as lágrimas sejam contidas, já que funcionam como forma de reequilibrar a energia, tanto física quanto mental, do nosso organismo.
Ao deixarmos as defesas diminuírem e termos coragem de chorar, iniciamos um processo positivo de abertura do nosso interior. Isso ajuda a liberar grande quantidade das ansiedades que nos tormentam, uma vez que o stress contrai os músculos e aumenta a tensão do nosso corpo. Mas através das lágrimas esses mecanismos de tensão são aliviados, devolvendo equilíbrio físico e emocional.
O ato de chorar é tão libertador que, no Japão existem “clubes de choro” onde pessoas se reúnem para chorar. Todos querem se beneficiar dessa estranha forma de liberar stress, mantendo assim mente e corpo saudáveis.
