Energize-se com o tai chi chuan
O tai chi chuan, mais conhecido por tai chi, uma arte marcial milenar interna, mais focada no desenvolvimento da energia
Ler mais
Autor:
As melhores dicas para treinar
Para que você possa otimizar todo o seu método de treinar, o YouHot tem alguns conselhos feitos especialmente para você.
Ler mais
Ortorexia. Ser saudável demais não é ser saudável
Uma obsessão do psicológica relacionada com hábitos saudáveis pode destruir tudo aquilo pelo que você luta. Saiba mais sobre a
Ler mais
Sandbag. Já pensou em fazer exercício físico com um saco de areia?
Descubra o sandbag training, um tipo de fitness pouco convencional. Carregar sacos de areia para restabelecer a forma física: é
Ler mais
Os malefícios do chá em excesso
Apesar de ser muito saudável, o chá em excesso pode prejudicar a nossa saúde. Saiba de que forma é que
Ler mais
Treinar com kettlebells
Se não é um frequentador assíduo de academia talvez nunca tenha ouvido falar disto, mas os kettlebells podem ajudar –
Ler mais
Tabaco. O que acontece quando você fuma um cigarro?
O tabaco mata perto de seis milhões de pessoas ao ano, mas pouca gente conhece os verdadeiros efeitos de um
Ler mais
Canyoning: já experimentou?
Não são só os rios que andam da nascente à foz. Experimente as maravilhas do canyoning e deixe-se hipnotizar pelos
Ler mais
O fascínio pela moda do hip-hop
Resultado de uma variada mistura de ritmos como o R&B, funk, disco, soul e rap, o hip-hop é um estilo
Ler mais
Alimentos que evitam a prisão de ventre
Se você tem tendência para sofrer de prisão de ventre, existem certos alimentos que o podem ajudar na prevenção. A
Ler mais
