O que fazem as pessoas com inteligência emocional

A inteligência emocional adquire uma importância cada vez maior nas nossas vidas. Veja os exemplos que deve seguir se quer ser uma dessas pessoas especiais.

Depois de décadas passadas privilegiando os aspectos cognitivos da inteligência, eis que o mundo das emoções começa a ganhar protagonismo.

A inteligência emocional era, até pouco tempo, deixada em segundo plano e a maior parte das pessoas não entendia a sua verdadeira importância, nem se preocupava em desenvolvê-la.

O mundo no qual vivemos atualmente caracteriza-se cada vez mais por relacionamentos frágeis ou deteriorados. A humanidade é definida como animais sociais, pois as relações que conseguimos estabelecer desempenham um papel fundamental na vida, essencial para o bem-estar psicológico e físico. A grande dificuldade que parecemos ter em administra-las torna essencial o aperfeiçoamento da inteligência emocional.

Pessoas que possuem uma alta inteligência emocional costumam ter um conjunto de hábitos e atitudes indicadores de que têm essa capacidade bem desenvolvida.

São conscientes dos seus sentimentos

Uma pessoa emocionalmente inteligente é altamente consciente de si própria e das suas emoções, sabendo identificá-las corretamente.

Mudam

Sabendo que a mudança faz parte da vida, estas pessoas adaptam-se facilmente e não têm temem as mudanças quando necessárias.

Regulam as suas emoções

Indivíduos emocionalmente inteligentes controlam as suas emoções. Não falamos de reprimir emoções, mas sim de conseguir adequá-las às mais variadas situações.

São ótimos leitores das expressões faciais e posturas corporais

Esta é uma linguagem silenciosa que os emocionalmente inteligentes decifram com precisão.

Estão disponíveis para falar e explorar as suas emoções com os outros

Empáticas, estas pessoas estão disponíveis para se relacionar com os outros, não escondendo as suas emoções e abraçando as dos outros.

Conseguem identificar a causa das emoções

Uma alta inteligência emocional permite identificar precisamente quais as razões que disparam determinada emoção.

Conseguem expressar as suas emoções

Esta é uma habilidade que têm estas pessoas. Conseguir expressar de forma correta e assertiva os seus sentimentos.

Não são perfeccionistas

Estas pessoas sabem que a perfeição é impossível, como tal não entram em desespero quando não conseguem atingi-la. Em vez disso, elas aprendem com as frustrações.

São naturalmente curiosos.

Esta é uma característica marcante dos emocionalmente inteligentes. A curiosidade os move, eles gostam de explorar o mundo interno e externo.