Quando ler isto, você não vai mais querer comer açúcar

Os doces são mesmo venenos para a sua saúde. Conheça as razões mais preocupantes pelas quais deve abolir o açúcar da sua dieta.

Um docinho depois da refeição cai sempre bem, mas será que o seu corpo vai agradecer mais tarde? O que os últimos estudos mostram é que o consumo de açúcar não é, de todo, aconselhável para a estabilidade e bem-estar do organismo. Explicamos porquê.

Não tem nutrientes

Esta é uma substância vazia de nutrientes e cheia de calorias, em especial a frutose e a sacarose.

Destrói os dentes

O açúcar é o alimento ideal para as más bactérias presentes na sua boca, sendo o principal combustível para que as cáries se instalem.

Pode causar sobrecargas no fígado

A glucose está presente em cada uma das células existentes no planeta Terra e, caso não seja consumida pelo corpo humano, o organismo encarregar-se de a produzir. No caso da frutose, ela não é um elemento necessário à estabilidade do organismo e, por isso, não é produzida por nós. Assim sendo, qualquer frutose consumida estará em excesso e terá de ser absorvida pelo fígado, o que poderá causar uma sobrecarga de açúcares.

O açúcar pode causar câncer

O excesso de insulina produzida pelo fígado na absorção de sacarose, glucose e frutose poderão provocar diabetes e, em casos mais extremos, câncer.

É ótimo na criação de gorduras

Devido às suas propriedades muito particulares relativas à promoção de consumo, quanto mais se consome, mais se quer, sem nunca se satisfazer, o açúcar exerce uma estranha influência nos hormônios e no cérebro, que acaba transformando o açúcar em gorduras.

O açúcar é viciante

Graças às suas propriedades que causam a liberação de dopamina no cérebro, o açúcar poderia até ser considerado uma droga, já que causa vicio e consequências graves para a saúde e bem-estar.

Agora você já sabe: da próxima vez que pensar em comer um doce… pense de novo.