Esporte infantil: coloque as crianças para se mexer!

A prática esportiva desde pequeno é fundamental para uma vida saudável. Conheça os benefícios do esporte infantil.

O hábito de praticar esporte deve ser incluído desde cedo nas crianças, para que elas possam se acostumar e ter isso no seu estilo de vida. Ainda que haja um número cada vez maior de crianças praticando diversos tipos de exercício físico, ainda estamos longe do que seria ideal; ainda mais se contarmos a sociedade cada vez mais tecnológica, o que torna o tempo livre das crianças menos propenso para atividades ao ar livre, uma vez que o tempo em frente a telas cresce a cada dia.

O esporte infantil tem a vantagem, além dos óbvios acréscimos para a saúde física e mental, de desenvolver precocemente outras práticas que só seriam adquiridas mais tarde na vida, como o trabalho em equipe. A interação com outras crianças e com os adultos, treinadores ou professores, desenvolve-se de uma forma organizada e as crianças adquirem competências de comunicação, liderança e espírito de grupo, que serão valiosas para toda a vida.

Há duas capacidades importantíssimas que se desenvolvem nas crianças que praticam algum tipo de exercício físico: autoestima e confiança. Pelo encorajamento normalmente dado por treinadores, professores e pelos próprios pais, através da crítica construtiva, os pequenos aprendem a aceitar e a gerir os conselhos de outros. O pensamento estratégico requerido nos esportes de equipe aumenta o desenvolvimento mental. A coordenação motora trabalhada em qualquer modalidade é outro dos fatores de desenvolvimento da criança.

Apesar dos benefícios provindos dos hábitos de exercício físico nas crianças, este não deve ser obrigatório caso a criança mostre resistência à sua prática. O resultado, nesse caso, pode ser o inverso, já que as crianças podem criar uma aversão à prática esportiva, podendo comprometer, no futuro, a aquisição deste hábito tão saudável.